Студия йоги и танца Шампань - это одно из мест, куда жители Новосибирска могут прийти, чтобы получить гармоничную физическую нагрузку. Йога значительно отличается от привычных видов спорта: здесь отсутствует элемент состязательности и процесс тренировки ценится превыше результата. Но как фитнес она подходит едва ли не каждому человеку, независимо от уровня физической подготовки. Рейтинг в справочнике Innsk.ru - 3.4.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для более глубокого погружения в йогу. По сути это комплексы психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Статичные позы выстраиваются по определённым законам, поэтому воздействуют на нервную систему и железы. Этому способствуют также дыхательные практики. С точки зрения совершенствования организма асаны разделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Будучи на коврике в любой позиции (при скручиваниях или балансах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, внимание на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.
Центр находится по адресу Бердск, Боровая, 89. Связаться с представителями компании можно на сайте vk.com.