Существующие с давних времён практики йоги адаптированы под потребности современных людей и предлагаются жителям Калининского района и соседних районов в Студии йоги Студия 56. В йоге умение концентрироваться и развитие духовного начала значат больше, чем достижение результатов любой ценой. Здешние тренеры объяснят и на деле покажут особенности работы с физической стороной и познакомят с не менее необходимыми энергетическими техниками. Рейтинг на сайте Innsk.ru - 3.5.
Беременность для девушки - двойной повод позаботиться о своём теле! Но делать это нужно с особой внимательностью: без насилия над организмом и с исключением физиологически опасных для органов малого таза асан из йоги (сложных балансов или прогибов, выполняемых лёжа на животе). Вместо этого под постоянным контролем инструктора вводятся практики укрепления-растяжки мышц, центрирования и управления своим дыханием - всё для того, чтобы улучшить кровообращение и выброс токсинов.
Здесь представлены такие направления, как хатха-йога, цигун, йога-терапия, Fly Yoga.
Программа тренировок в центре рассчитана в том числе на детей. А для людей, нацеленных заниматься как можно более интенсивно, организуются индивидуальные сессии.
Центр находится по адресу Новосибирск, Гребенщикова, 6 и работает пн-пт, вс: 09:00 - 20:00, сб: 09:00 - 13:00. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (923) 223-20-40.
3.5
1 отзыв
Одна из специализаций Центра здоровья Жива (рейтинг в справочнике Innsk.ru - 4.1) - преподавание йоги. Здесь вы сможете в комфортном для себя темпе постигать тонкости этой практики, объединяющей фитнес с дыхательными упражнениями и дисциплиной ума. Занимаясь йогой, вы сможете научиться концентрации, самоконтролю - и, безусловно, обрести сильное, подтянутое тело.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для более глубокого погружения в йогу. По сути это комплексы упражнений, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Статичные позы, в которых йог находится некоторое время, воздействуют на нервную систему и железы. Этому помогают также пранаямы. В плане чисто физического аспекта асаны разделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Удерживая любое положение (стоя, сидя или лёжа), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), концентрация на внутренних ощущениях, ненасилие над собой и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Здесь также представлены такие направления, как медитация, йога-нидра.
Программа занятий в центре подходит, в числе прочего, для новичков. А для людей, нацеленных заниматься как можно более интенсивно, проводятся индивидуальные тренировки.
Организация расположена по адресу Новосибирск, Красина, 54 и работает пн-вс: 09:00 - 21:00. Ближайшая станция метро - Берёзовая Роща. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (383) 286-02-11 или при помощи сайта cz-zhiva.ru.
4.1
Существующие с давних времён практики йоги адаптированы для современных людей и доступны жителям Центрального района и соседних районов в Йога-Лофт. В этой системе стабильность и спокойное состояние равновесия значат больше, чем просто хорошие физические данные. Местные преподаватели объяснят и продемонстрируют особенности работы с физической стороной и познакомят с такими же необходимыми техниками дыхания. Рейтинг на Innsk.ru - 4.5.
Айенгар-йога отличается особой бережностью, размеренностью и учётом разной подготовленности людей, долгим нахождением в статике и скрупулёзной отстройкой тела в асане. И способствовать расслаблению в этом процессе, равномерно распределить вес между мышцами, связками, суставами и костями призваны пропсы ( "кирпичики", подушки и верёвки).
Здесь также предлагается такое направление, как йога-терапия.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для новичков. А для людей, нацеленных заниматься особенно интенсивно, проводятся индивидуальные сессии.
Йога-Лофт располагается по адресу Новосибирск, Депутатская, 46 и работает пн-пт: 08:00 - 21:00, сб, вс: 09:00 - 14:00. Ближайшее метро - Площадь Ленина. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (913) 956-56-46 или при помощи сайта www.yogaloftnovo.com.
4.5
Студия Vosem работает для тех, кому важно заботиться о своем здоровье и побольше двигаться. В залах центра вы сможете хорошенько размяться, укрепить мышцы и получить массу положительных впечатлений - словом, насладиться всем тем, что нам дарит фитнес.
Для людей, которые хотят заниматься как можно более эффективно, в клубе доступны персональные тренировки. Личный инструктор не только разработает программу занятий, идеально подходящую конкретному человеку, но и поможет выбрать систему питания, которая позволит усилить эффект от этих тренировок.
Кроме того, здесь можно записаться на такие направления, как калланетика, фитбол, йога, стретчинг, аэробика, танцы (контемп), боди-балет и пилатес. В центре работают массажный кабинет и салон красоты, ведутся занятия для детей.
Организация располагается по адресу: Новосибирск, Спортивная, 3а. Телефон: +7 (913) 890-35-48. Сайт: vosemstudio.ru. Режим работы - пн-вс: 08:00 - 21:00.
2.7
Школа танца и спорта Галатея приглашает всех, кто принял решение вести здоровый образ жизни. К примеру, здесь можно записаться в секцию гимнастики и акробатики. В стенах школы работают чуткие тренеры, которые умеют отлично мотивировать своих учеников — под их началом любое, даже самое сложное упражнение будет вызывать спортивный интерес, а не тягостные вздохи. Переживаете, что вам быстро наскучат однообразные занятия или что нагрузки будут чересчур большими? Не стоит! Занятия бок о бок с единомышленниками дают хороший настрой — скучать не придётся! Интенсивность тренировок будет подбираться индивидуально, в зависимости от особенностей вашего организма: наличия хронических заболеваний, комплекции и другого. Люди приходят сюда, преследуя разные цели: одни мечтают о спортивных высотах, другие же просто придерживаются мнения, что в здоровом теле здоровый дух, и не хотят проводить свободные часы лёжа на диване. И в Школе танца и спорта Галатея помочь готовы любому! Занятия будут проходить по удобному графику, поэтому вам не придётся жертвовать с работой или учёбой.
Клиенты, которые уже посещали это место, оценили Школу танца и спорта Галатея в 4.3 балла.
Школа находится по адресу: Новосибирск, Дачная улица, 21/5. Новосибирск, Дачная улица, 21/5 ( станция метро - Заельцовская). Узнать любую интересующую информацию о курсах вы можете позвонив по телефону +7 (901) 247-68-21 или перейдя на веб-сайт www.galateya-dance.ru. Режим работы: пн, ср, пт: 09:00 - 21:30, вт, чт: 09:00 - 21:00, сб: 09:00 - 20:00, вс: 09:00 - 19:30.
4.3
