Если вы хотите улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога представляет собой одно из популярных и наиболее эффективных решений поставленной задачи. Ровная осанка, в меру развитый мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это приходит в результате методичных тренировок. Студия йоги Прана (рейтинг в справочнике Innsk.ru - 3.6) - одна из площадок, где вы найдете квалифицированных инструкторов, которые готовы поделиться с вами своими знаниями.
В нежном возрасте занятия йогой должны выглядеть как игра. Вместо длинных названий и сложных дыхательных упражнений тренер предлагает ребятам встать в асаны, похожие на животных или предметы: змею, бабочку, черепаху или лодку. Это делает процесс более интересным и помогает развить внимательность и гибкость.
Здесь доступны такие направления, как кундалини- и хатха-йога, йога-нидра, йога-терапия, аэройога, йога для похудения и не только.
Программа тренировок в центре подходит, в числе прочего, для людей пожилого возраста, новичков и беременных. А для тех, кто хотел бы заниматься особенно интенсивно, доступны индивидуальные сессии.
Студия йоги Прана располагается по адресу Новосибирск, Гоголя, 15 и работает пн, ср: 10:00 - 21:30, чт: 19:00 - 20:30, вс: 12:00 - 13:30. Ближайшее метро - Сибирская. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (913) 770-98-58 или на сайте www.studia-prana.ru.
